如何征服妄念與煩惱

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  我們隨時隨地在起各種各樣的妄想、念頭,難以把握。要知道我們的每一個語言和行為背後的動機都是心念,心念無法控制,人生就如同沒有剎的車一樣。

  那如何訓練我們的心念呢?

  要想調服自己的妄念、煩惱,不能靠打壓念頭,而要靠清晣地覺知念頭的生起、流變、直到消失的整個微細過程。當我們觀照到心念生起的一剎那時,當下的心念即刻消失,各種妄想和執着,自然會土崩瓦解,各種貪求和不滿,即會煙消雲散。這是消除煩憂的良方,解脱痛苦最佳的途徑。

  在嘗試這樣觀察的時候,感覺有另一個人在看着似的,自己的妄念被人發現了。

  那些妄想,就如同如被警察盯上的小偷似的。

  期待您能理解和有所體會。

  (當陽玉泉寺住持道偉法師投稿)

責任編輯:yanniwu

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農曆十一月初十星期六

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